内転筋群も鍛えましょう

主に大腿の伸筋である大腿四頭筋を鍛える種目ですが、伸ばした状態で数秒停止することで内転筋群も鍛えることができます。ただ、平岸のマシンだとちょっとやりにくいかも。ポイントは特にないでしょう。。